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“920全国爱牙日”拍了拍你,送你一份护牙指南~

      今天是9月20日,也是第32个全国爱牙日,今年爱牙日的主题依然是“口腔健康 全身健康”,副主题是“均衡饮食限糖减酸,洁白牙齿灿烂微笑”,为什么说“依然是”?

      因为这已经是国家卫生健康委疾控局第5年用“口腔健康 全身健康”作为全国爱牙日宣传主题了,可见,口腔健康有多重要。

      口腔健康也不单指牙齿的事,它和全身健康息息相关。

      口腔健康与全身健康

      口腔是全身器官的一部分,并且作为消化道和呼吸道的入口,它和身体其它许多器官有着密切的联系,口腔健康也像一面镜子反射出全身健康的状态,它也可以是一个守护墙,保护着全身健康。

      同时,口腔疾病与全身各个器官的健康,有的是双向关系,二者互为影响;有的是相互关联,口腔疾病作为引起或者加重系统性疾病的共同危险因素。例如牙周病会引发心血管的疾病和消化系统疾病;牙周病与糖尿病有共同的危险因素,二者互相影响;孕妇的口腔健康还影响新生儿,牙周病可以导致低体重的早产新生儿。通过口腔疾病,特别是牙周疾病的防治,可以明显提高整体健康水平。

      口腔健康标准

      早在1981年,世界卫生组织就制定了口腔健康的五大标准:
           ①牙齿清洁
           ②无龋洞
           ③无疼痛感
           ④牙龈颜色正常
           ⑤无出血现象

      想要保护好牙齿,使口腔达到健康标准,我们必须养成良好的口腔卫生习惯。

      养成好习惯,保护好牙齿




      说到保护牙齿的第一步——刷牙,大众君想问:你会刷牙么?也许很多人都会毫不犹豫回答“会”!

      但第四次全国口腔健康流行病学调查结果显示,2/3成人没做到每天刷牙两次,牙结石和牙龈出血患病率高达90%左右,可见很多人都只是在假装刷牙,比如↓↓↓

      今天大众君就给大家推荐一种正确科学的刷牙方法~

      巴氏刷牙法

      01先刷牙齿外表面
          将牙刷头与牙齿表面成45°角,斜放并轻压在牙齿和牙龈的交界处。

          轻轻做小圆弧状来回刷,上排的牙齿向下、下排的牙齿往上轻刷,确保每个牙齿表面都被刷到,并注意轻刷牙龈。

     

      02刷牙齿背面
          牙刷竖起,同样成45度角斜放,上排牙齿向下,下排牙齿向上提拉轻刷。

      03刷牙齿咬合面
          将牙刷倾斜,与咬合面垂直,力度适中来回刷。

      04刷牙齿内侧面
          牙齿的内面最容易藏污纳垢,也是最不好刷到的地方,刷上下前牙的内面时,应将牙刷竖起来,利用牙刷前端的刷毛沿牙缝上下以小圆弧刷动。

      05轻刷舌头表面
          由内向外轻轻去除食物残渣及细菌,让您的口气保持清新

      3分钟,你敷不了面膜,吃不完早饭,打不了王者农药,吃不了鸡,但却可以好好刷个牙,保持好的口腔卫生,然后对着镜子,展现迷人的微笑,何乐不为~

      当然,为感谢新老顾客的支持与信任,这个爱牙月,大众口腔一如既往地为大家准备了不少看牙福利哦!

      除了爱牙月专属活动,大众口腔还将举办线下义诊、线上专家问诊等公益活动,用实际行动为江城市民的口腔健康加油助力,敬请期待~(文章来源:大众口腔)

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